三月份，我们爱心飞扬小队搞的小队活动是去蛇口学校打球。这次小队活动的队长是郑道远。郑道远爸爸是蛇口学校的体育老师，所以这次由郑道远爸爸带领我们打球。
    我们打了乒乓球、羽毛球和足球。我打得很开心也很用力。打完了，我想：“还是大家一起玩儿比较开心啊！”
    活动搞完的那几天，我的手脚都非常酸痛，我跑去问妈妈：“为什么我的手和脚会酸痛？”妈妈说：“因为你上次打球打得太用力了，而且，你也不经常运动，上次运动太久了，所以你的手脚才会那么酸痛。”我说：“哦，原来是这样啊！”
    我知道了是这个原因之后，我就跟妈妈说：“以后，我一放学，就要去花园里运动。我要多运动，运动对身体好。”妈妈立马回答：“好的！我也要多运动，我陪你一起运动！”
    我要多运动，运动对身体好。我的体质很差，所以我要多运动，把身体养好。