身浸瑜珈 慧由心生

              ——记大鹏中学女教职工瑜珈练习活动

期待已久的瑜珈练习活动终于在本周六放学后进行。我校众多的女教职工怀着欣喜和好奇走进学校舞蹈室，和瑜珈，这个古老而又时尚的运动来了一个亲密接触。

和气的教练和我们讲解了瑜珈的基本呼吸法、基本动作和冥想法。在这一系列的动作配合呼吸、想象中，大家初步领略了瑜珈的滋味，享受着瑜珈为身体带来的宁静。

科学认为，瑜珈练习能够帮助女性调整身体内部、精神和情绪的健康，帮助保持荷尔蒙的平衡，促进神经系统和消化系统的健康，我们也期待通过瑜珈班的活动能促进大家的心平和安详，不再为压力所困，能更进一步提高教育教学效率。

身浸瑜珈 慧由心生，祝福我们的女教职工同胞。